Har du brug for hjælp?

Du må ikke vente eller tøve, hvis du føler, at du har brug for hjælp. Du har ret til at få hjælp! 

Har du oplevet noget, som du bare ikke kan lade være med at tænke på? Eller kender du nogen, der har brug for hjælp?

Det kan for eksempel være, at du har været ked af det i lang tid i skolen, eller at din ven har haft en ubehagelig oplevelse derhjemme eller til en fritidsaktivitet. 

Her på siden finder du en liste over steder, som kan hjælpe dig, hvis du har oplevet noget ubehageligt. 

Fortæl det til en voksen

Hvis du eller din ven har haft en ubehagelig oplevelse, så er det vigtigt at fortælle det til en voksen. Det skal være en voksen, som du er tryg ved. Selvom det kan føles ubehageligt eller pinligt, så prøv at fortælle det alligevel. De voksne kan hjælpe dig. Din lærer eller en anden voksen, du har tillid til, skal sørge for, at du får hjælp.

Red Barnets rådgivning til børn og unge

Red Barnets rådgivning SletDet kan hjælpe dig, hvis du har haft en ubehagelig eller grænseoverskridende oplevelse på nettet. Det kan for eksempel kontakte os hvis:

• Du bliver mobbet og udsat for chikane.
• En fremmed opfører sig krænkende eller mærkeligt over for dig.
• Du har fået delt private billeder eller video – for eksempel nøgenbilleder.

Du kan skrive eller ringe til os for at få hjælp. Vi synes ikke, at det er flovt eller pinligt - vi er her for at hjælpe dig. Husk, at det kan begrænse skaden at handle lidt hurtigt, så kontakt os hurtigt. 

Kontakt BørneTelefonen

Du kan ringe eller skrive til Børnetelefonen, her behøver du ikke at sige dit navn, og der er året rundt voksne, som er vant til at snakke med børn, der har problemer. Du kan ringe på telefon: 116 111. Du kan også skrive til Børnetelefonen  eller chatte med Børnetelefonens rådgivere.

Er du blevet udsat for vold?

Du skal ikke tøve med at søge hjælp, hvis du bliver udsat for vold. 

Se hvor du kan få hjælp, hvis du er blevet udsat for vold. 

Drikker du, din ven eller en i din familie for meget?

Det er en god ide at tale med en voksen, hvis du kender en med alkoholmisbrug.

Se hvor du kan få hjælp her.

Hjælp ved psykiske lidelser

Kender du en med en psykisk lidelse, eller tror du måske, at du selv har en?

Få mere information og liste over muligheder for hjælp.